Talvez...

A vida, (ou as pessoas que me rodeiam) têm me dado várias oportunidades e eu vou desperdiçando uma por uma sem qualquer tipo de culpa, finalmente percebi que a única prejudicada sou eu e não tenho alternativa... Está na hora de mudar as minhas atitudes.

Com a certeza de que não vai ser fácil, mas com a mesma certeza de que será possível.

Talvez esteja de volta...

Talvez precise de ser feliz... 

E claro, o tempo passou...

Hoje quando abri a página do blog estava decidida a elimina-la, já não fazia sentido continuar com as lembranças do passado, mas pensei que seria bom voltar a ler os textos e os comentários que por aqui ficaram uma última vez. Assim que acabei achei que era ridículo apagar esta página, foi aqui que "comemorei" as minhas vitórias, que transformei as minhas derrotas em ambições, porque haveria de esquecer tudo isto?!
É certo que tudo mudou e infelizmente mudou para pior, já há algum tempo que eu me afastei dos meus objectivos, os treinos e o estilo de vida que eu tinha adquirido desapareceram do meu dia-a-dia.
Sabem o que é mais difícil no meio disto tudo? É já ter estado tão perto do meu objectivo e ter deitado tudo a perder, não sei o que se passou ao certo, foi tudo tão rápido, começou por ser uma fase difícil da minha vida e sentia-me frágil, sentia que qualquer "sopro" era suficientemente forte para me deitar ao chão, comecei a perder a vontade de sair e de ir treinar, mas afinal que mal fazia deixar de ir treinar uns dias?
Pensamento este que arruinou meses de trabalho e dedicação, perdi-me, perdi os meus objectivos e GANHEI PESO!
Os meses iam passando (sem treinar) e de repente o peso disparou, lembro-me que entrei no peso vital com 136,600 kg e ao fim de 7 meses mais ou menos estava a pesar 100kg, neste momento não sei quanto peso ao certo, mas a única certeza que tenho é que uma boa parte desses 36kg já me acompanham diariamente!
Magoa, magoa olhar e ver que perdi tudo aquilo que sempre quis, mas magoa ainda mais ver que eu fui a única responsável por isso.
Podia passar o resto da vida a lembrar-me dos "tempos de glória" ou claro podia passar o resto da vida a lamentar-me por mais uma vez ter falhado, mas nenhuma dessas opções serve para mim... EU VOU VOLTAR A LUTAR!
Uns apoiam me, outros acham que é tempo perdido e eu acho que essa é uma decisão que só me cabe a mim, não fui de certeza a primeira a cometer estes erros, desculpem a expressão, mas fui tão estúpida!
De qualquer forma estou pronta para mais uma vez ir à luta e só espero conseguir!



" Ninguém além de você, esta no controle da sua felicidade. Portanto, ajuste as velas e corrija o rumo!"

É muito fácil cair (...)

Como todos sabem (penso eu) este é um processo muito emocional e como tal é preciso ter cuidado para não deitar-mos tudo a perder!
Ao longo destes meses já passei por várias fases e todas elas tiveram os seus prós e contras, fazendo uma breve análise a todas elas posso dizer-vos que a pior tem sido esta onde me encontro, à cerca de 2 meses mais ou menos acomodei-me aquela rotina, ia todos os dias ao ginásio é certo mas sinceramente sentia que estava longe de dar o máximo, quando realmente me dei conta do que se estava a passar resolvi mudar de imediato a situação,  mas todos nós temos uma vida pessoal e os problemas existem e ultimamente têm estado bem presentes aqui para este lado e por isso mesmo prejudiquei muitos treinos e claro, como consequência os resultados diminuíram.
É certo que existem prioridades e olhando para trás acho que me podia ter organizado de outra maneira e assim as idas ao ginásio não teriam sido tão prejudicadas, mas na altura não tive a capacidade de pensar desta forma.
Com tudo a voltar à normalidade é altura também de regressar aos meus treinos no ginásio e continuar com a mesma garra que comecei, não estou desmotivada e desistir jamais me passou pela cabeça, mas tenho que aprender a lidar melhor com tais "emoções".
Uma coisa é certa, estes períodos menos bons, digamos assim fazem-me perceber o quanto eu quero alcançar o meu objectivo, mostram-me que ainda tenho um longo caminho pelo frente mas que a vontade de o percorrer é ainda maior!

Acabaram-se as desculpas!

Por motivos pessoais as idas ao ginásio tornaram-se menores no último mês e confesso que durante uns dias me acomodei à situação.
Pensava (ou queria pensar) que por não conseguir ir ao ginásio não podia treinar, pois é, voltamos às desculpas do passado!
Felizmente e não me canso de o dizer, tenho pessoas fantásticas na minha vida e foram elas que me começaram a "alertar" para o que estava a acontecer, rapidamente resolvi o problema e comecei a treinar em casa, na rua, em jardins e até mesmo na praia, claro sempre à noite que por enquanto não tenho tanta disponibilidade para treinar de dia.
Se não sinto falta do ginásio? Claro que sim, sinto falta das pessoas, do espírito de grupo, da motivação, da boa energia e da qualidade com que o Homes Place Dolce Vita Tejo sempre me brindou, mas nem sempre conseguimos controlar tudo aquilo que está à nossa volta e infelizmente têm me surgido várias "pedrinhas" no caminho, por isso mesmo tive que arranjar uma solução para continuar a ter resultados e a lutar pelo meu objectivo.
Finalmente vou voltar ao ginásio com a regularidade do costume mas nada me impede de continuar estes treininhos nocturnos.

A frustração dos 100!

À praticamente 2 meses que ando a lutar para baixar os 3 dígitos e ainda não consegui.

Falta muito pouco e isso é que é frustrante, sei que a ansiedade não ajuda mas há muito que espero por este momento e não há meio de conseguir atingi-lo.

Eu sei que são apenas números e que não me posso deixar desmotivar por isso, mas este sempre foi o grande objectivo, estar com menos de 100kg!

A desilusão aumenta cada vez que me vou pesar e que vejo que ainda não consegui, mas felizmente o Tiago esta presente em todas as pesagens e não me deixa baixar os braços, mais uma vez tenho que lhe agradecer por todo o apoio que ele me tem dado!

A balança não vai ser mais teimosa do que eu e espero muito em breve poder partilhar com todos vocês a alegria de estar abaixo dos 100, algo que não acontece à muitos anos!

 

Ainda bem que existem ideias assim!

Hoje venho falar-vos de um projecto que bem conheço e que desde o principio me despertou muita curiosidade.
Gym Open Air, consiste em vários treinos personalizados ao ar livre ou ao domicilio, sempre com o acompanhamento de um personal trainer.
Eu já experimentei estes treinos com um grupo de amigos e só vos tenho a dizer que adorei, por várias razões:

• A boa disposição que esta presente durante todo o treino;
• O simples facto de ser ao ar livre;
• A vantagem de poder escolher a hora e o local;
• E a vertente de socializar, porque de certa forma as pessoas não estão ali só pelo treino, mas também para se divertirem e passarem um bom bocado com amigos ou familiares.

Não posso deixar de agradecer e de dar os parabéns ao Nuno que é sem dúvida alguma um excelente profissional e que sabe exactamente como nos motivar!
Garanto-vos que no dia seguinte, mesmo que com um sorriso nos lábios, as dores vão lá estar!

Para mais informações sobre este projecto:

email:        gym.open.air@gmail.com

facebook:   http://bit.ly/GymOpenAir

E às vezes precisamos mesmo de nos afastar!

Desde já peço desculpa pelo meu período de "silêncio", mas às vezes é mesmo necessário.
Continuo na luta, não desisti, tive apenas uns obstáculos pelo caminho, afinal também fazem parte!
Mas vamos lá falar de números, passaram 6 meses e meio e é com grande orgulho que vos digo que já perdi mais de 30kg, uma coisa é certa, tem sido muito mais difícil perder peso agora do que no inicio, mas acho que é normal, o importante é que continuo a perder!
Também tive que aprender a lidar com os fracassos, mas essa foi a parte mais difícil e quem está nesta luta sabe que é muito difícil aceitar um número menos positivo quando temos a noção que demos o máximo.
Felizmente tenho tido pessoas muito especiais no meu caminho e essas mesmas pessoas têm me ajudado muito.
Não tem sido fácil, nada fácil mesmo, às vezes penso que não tenho forças para continuar e não me estou a referir só ao processo da perda de peso, mas nos últimos meses aprendi que nunca devemos desistir, jamais!
O caminho é longo, mas acreditem vale mesmo a pena!
Sou uma pessoa completamente diferente, com vontade de viver, com vontade de lutar e de ser feliz.
No meio de tanto peso perdido recuperei  uma vida, a minha vida!